Os benefícios da cápsula de cacau.

A cápsula de cacau reduz a ansiedade, combate a depressão e dá sensação de bem-estar. O cacau estimula a liberação de endorfinas e a elevação da disposição mental, graças às aminas biogênicas.

A cápsula de cacau é um dos melhores fitoterápicos com impacto no humor, essencial para a produção de serotonina, estimula a liberação de endorfinas, eleva a disposição mental melhorando o quadro de depressão.

O cacau também concentra outras substâncias, como teobromina, feniletilamina, tetrahidrocarbolines, fenilalanina e tirosina. Juntos, reforçam a sensação de bem-estar e ajudam a levantar o astral, a combater a depressão e a reduzir a ansiedade.

A 2-feniletilamina e a N-aciletanolamina agem no cérebro fechando os receptores que pedem doce; assim fica mais fácil controlar o desejo por açúcar e manter o peso.O cacau também contém flavonóides que são excelentes antioxidantes.

Dentre os benefícios, alguns estudam a ação cardioprotetora, anticancerígena e a maior disponibilidade do óxido nítrico que contribui na redução da pressão arterial. Nos aspectos neurológicos, o cacau melhora a função cognitiva, estimula a liberação de endorfinas que são substâncias que melhoram o humor, reduzindo a depressão e elevando a disposição mental.

Na estética, o cacau consumido como alimento, tem papel de fotoproteção, ou seja, diminuiu o efeito do sol na pele e reduz o eritema provocado pelo sol. Quando uso tópico, ou seja, aplicado na pele em cremes e loções, estudos indicam que o cacau melhora as endorfinas na pele provocando relaxamento, além da redução de rugas. Disponível na Farmácia Magistral 3333-0534 situado na Praça do Rosário.

EQUINÁCEA

Com o surgimento dos antibióticos esta planta foi deixada de lado, quase que caiu no esquecimento. Mas agora com o retorno das terapias menos invasivas e mais naturais, a Equinácea voltou a ocupar um lugar de destaque na fitoterapia. Atualmente é uma das plantas mais produzidas e comercializadas no mundo todo.

É considerada um antibiótico natural, por sua capacidade de estimular o sistema imunológico graças à sua composição em Equinacina, ácido cafeico e ácido chicórico. Graças a eles, protege o organismo de vírus e bactérias.

A Equinácea também ajuda a combater os resfriados, inclusive é capaz de preveni-los por todos os motivos indicados anteriormente. Tomá-la diariamente ajuda a acabar com os sintomas de gripes e resfriados fazendo possível que eles não se desenvolvam até sua fase final e o corpo não sofra.

Esta planta é indicada para todas as pessoas com problemas crônicos de garganta, pois ajuda a combatê-los. Além disso, alivia a sensação de coceira e ardência. Da mesma forma, serve para problemas de faringite e para melhorar o estado das amígdalas quando se encontram inflamadas.

A Equinácea é muito recomendável para tratar problemas de bronquite e de inflamação do sistema respiratório. Ao reforçar todo o sistema imunológico, evita este tipo de doenças e nos casos onde elas se desenvolvem, são encurtadas.

Também é usada para tratar problemas de pele como o herpes. Ele costuma aparecer nos organismos com defesas baixas, mas a equinácea reforça as defesas e, portanto, ajuda a evitar este tipo de aparecimentos. Além disso, tomá-la diariamente ajuda a cicatrizar as possíveis feridas de forma higiênica e rápida.

Ao aumentar a imunidade tomando Equinácea, é uma ótima aliada para combater a otite e outras infecções similares que possam aparecer no ouvido. Também ela é muito aconselhável para manter saudável todo o aparelho urinário. A cistite ou uretrite podem ser evitadas graças à Equinácea tomada diariamente.

Você encontrar a Equinácea na apresentação de cápsula na Farmácia Magistral, situada na Praça do Rosário, no centro de Barbacena.

“ME DERAM UM LIMÃO E FIZ UMA LIMONADA!”

O limão, umas das frutas mais conhecidas dos brasileiros, é a mais cítrica das frutas da sua família. Citrus, em latim, quer dizer limão. Daí todas as frutas cítricas serem parentes etimológicas do limão. Milenar, a grande maioria dos frutos cítricos tem origem da Ásia, de regiões compreendidas entre a Índia e o sudeste do Himalaia.

Nas Américas, o limão chegou junto com os primeiros conquistadores portugueses e espanhóis, no século XVI. Hoje, o Brasil é o segundo maior produtor mundial dessa fruta, especialmente do limão Tahiti, que é um fruto híbrido, resultante de uma enxertia da lima da Pérsia sobre o limão cravo (cavalo), motivo pelo qual não apresenta sementes. Em todo o Brasil, o limão é um fruto fácil de ser encontrado, já que é gerado durante todo o ano, nas suas diversas variedades, embora seja mais produtivo de dezembro a maio.

Em geral, todas as variedades do limão apresentam aspectos básicos semelhantes, ficando a diferenciação na cor, tamanho, forma e textura da casca, que pode ser desde lisa, como no limão galego, até muito enrugada, como no limão cravo. Variam do verde-escuro do limão Tahiti, ao amarelo-claro dos limões siciliano e galego, passando pelo laranja do limão cravo.

A criatividade do brasileiro dá a esse fruto utilidades diversas. Para alguns, além de servir para uma boa limonada, o limão ajuda a perder peso, uma vez que ajuda a queimar gordura e melhorar a digestão para promover a produção de ácido gástrico. Embora o limão seja útil, para aqueles que querem emagrecer, é indispensável ter uma vida saudável e praticar atividades físicas.

Por que limão em jejum?

Acredita-se que as toxinas e materiais residuais se acumulam nas paredes intestinais, o que pode ser melhorado através do consumo de limão em jejum, mas não há estudos científicos que sustentam esta teoria. Além disso, pensa-se que o corpo tem mecanismos que ajudam a desintoxicar e que não seria uma boa razão para consumir o limão em jejum.

Como consumir para perder peso?

Pode-se beber o suco do limão, espremendo um limão e misturando o suco com um copo de água morna. Entretanto, o consumo deve ser moderado, caso contrário é possível que a pessoa seja acometida por azia, incluindo úlcera gástrica, especialmente se você fizer isso em jejum.

No caso de metabolismo lento, pode-se beber o suco de limão por alguns dias, para perder peso, mas é recomendável que se faça isso por muito tempo. É melhor tirar proveito de seus benefícios por até 10 dias, enquanto você incorpora uma dieta saudável e atividade física.

Uma vez que todas as variedades de limão contêm entre 5 a 7% de ácido cítrico em seu suco fresco, todas podem perfeitamente ser consumidas ou usadas no preparo de alimentos e produtos terapêuticos.

O mais importante é que o fruto esteja maduro, ou seja, da estação, e tenha sido colhido na região onde a pessoa vive. Ou seja, não recomendo o consumo de nenhum alimento importado, pois, além de mais caro, costuma conter quantidades elevadas de aditivos químicos. A planta colhida na sua região é a mais terapêutica de todas.

O que é o ácido Alfa Lipóico?

O ácido alfa lipóico ou apenas ácido lipóico é um ácido graxo encontrado naturalmente dentro de cada célula do corpo, que converte o açúcar no sangue (glicose) em energia. É necessário pelo organismo para produzir energia para as funções normais do nosso corpo.

O ácido alfa lipóico também é um antioxidante, e é amplamente utilizado na prevenção de várias doenças. Sua principal função é aumentar a produção de glutationa, que ajuda a dissolver as substâncias tóxicas no fígado. Um antioxidante ajuda a neutralizar os radicais livres no nosso corpo e protege nossas células de danos.

Um radical livre é uma molécula instável, que tenta roubar elétrons de outras moléculas, causando danos. Tabagismo, poluição, exaustão do carro, os alimentos fritos são algumas fontes de radicais livres.

O ácido alfa lipóico é produzido pelo organismo e deve ser tomado em jejum.

Benefícios do Ácido Alfa Lipóico

O ácido alfa lipóico tem muitos benefícios, e todos os tipos de pessoas podem consumi-lo, sendo ainda mais benéficos para os indivíduos com alguma das seguintes condições: Diabete ou altos níveis de açúcar no sangue; Altos níveis de colesterol; Fase inicial da catarata; Problemas cardiovasculares, tais como o endurecimento das artérias.

O Ácido lipóico tem uma longa lista de benefícios, alguns têm sido responsáveis por ele ser considerado o "antioxidante ideal".

Seguem alguns benefícios do ácido alfa lipóico: O ácido alfa lipóico ajuda a tornar vitamina C e E trabalhar melhor; É um poderoso antioxidante que combate os radicais livres; É facilmente absorvido a partir alimentos ingeridos ou de suplementos; Ajuda a aumentar glutationa, o que contribui com a desintoxicação; Ajuda a proteger a lente e retina de seus olhos de degeneração, e também ajuda a aliviar o glaucoma; O ácido alfa lipóico é usado para tratamento e desintoxicação do fígado.

Uso Tópico

Seguem alguns benefícios do ácido alfa lipóico em uso tópico: anti-inflamatório; antioxidante; diminuição de linhas finas; e prevenção de eritema associado á exposição à radiação ultravioleta.

Desaposentação: Ação aumenta o benefíciodo aposentado que continua trabalhando.

A realidade dos aposentados brasileiros é permanecer no mercado de trabalho. Pesquisa realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), entre novembro e dezembro de 2012, mostra que 47% dos aposentados brasileiros continuam trabalhando, 48% estão sem emprego, mas afirmam que voltariam a trabalhar, e apenas 5% afirmaram que não voltariam a trabalhar depois da aposentadoria.

Para as pessoas que continuam em atividades formais após se aposentarem existe um processo judicial chamado de Desaposentação, que aproveita essas contribuições adicionais para solicitar um benefício reajustado.

Em entrevista ao Jornal Folha de Negócios, o advogado Dr. Felipe Dias Costa, explicou que a Desaposentação aproveita as contribuições adicionais do aposentado para solicitar judicialmente um novo benefício reajustado e mais vantajoso.

"É importante ressaltar que não existe um tempo mínimo de contribuição depois da aposentadoria para desaposentar, e também não é necessário ter parado de trabalhar definitivamente. Os valores do reajuste variam de acordo com o novo tempo de contribuição. Temos casos no escritório em que o processo chegou a triplicar o valor do benefício do aposentado", informou o Dr. Felipe.

A primeira causa ganha de Desaposentação em Barbacena foi do senhor Roberto Áureo de Araújo. Roberto, de 66 anos, se aposentou em março de 1996, entretanto continuou trabalhando e contribuindo ao INSS até maio de 2011. "Após entrarmos com a ação de Desaposentação em face ao INSS, o senhor Roberto passou a receber o dobro que recebia antes da ação", destacou o Dr. Felipe, advogado da ação, iniciada em setembro de 2012.

Desde o princípio de 2014, vários aposentados de Barbacena conseguiram ter seus benefícios reajustados após terem procurado um advogado de sua confiança e movido ação de Desaposentação em face ao INSS, possibilitando assim uma melhor qualidade de vida aos aposentados.

Ainda de acordo com o Dr. Felipe, a nova aposentadoria pode ser implementada antes mesmo do encerramento da ação, graças a liminar judicial que pede a implementação imediata do benefício. "É importante destacar que o aposentado deve procurar um profissional qualificado e competente, que trabalhe com seriedade, para mover esse tipo de ação", afirmou o Dr. Felipe.

QUINUA REAL EM FLOCOS KODILAR NATURAL LIFE 250G

A Quinua é um grão riquíssimo, utilizado há milênios pelas culturas Andinas da América do Sul e hoje é reconhecido, mundialmente, pelo seu elevado valor nutritivo e funcional. E não é à toa que a Quinoa vem ganhando espaço na mesa dos brasileiros. Considerada um dos alimentos mais completos em nutrientes pela Academia de Ciências dos Estados Unidos e pela Organização das Nações Unidas, equiparando-se apenas ao leite materno, ela previne a osteoporose e o câncer de mama.

A Quinua Real é um cereal que contém várias propriedades benéficas à nossa saúde. O valor das proteínas encontradas na Quinua é superior ao de todos os demais cereais.

O seu consumo regulariza o trânsito intestinal, retarda o envelhecimento, melhora a memória, estabiliza os níveis de colesterol, glicemia e triglicerídeos do sangue, combate a anemia e auxilia no controle de problemas urinários e de enfermidades do fígado. Além disso, auxilia na prevenção da osteoporose, no câncer de mama e doenças cardíacas e ainda combate os sintomas da TPM (tensão pré-menstrual) e da menopausa. 

De acordo com a Associação Brasileira de Nutrologia, não há uma recomendação certa para o consumo diário da Quinua. Mas nutricionistas acreditam que duas colheres de sopa é o ideal para trazer os todos os benefícios sem que as suas calorias ultrapassem os limites da balança. Cada 100 gramas dos flocos contêm 335 calorias. Outra vantagem é a ausência do glúten em sua composição, facilitando a sua ingestão por pessoas portadoras de doença celíaca.

Rica em fibras, a Quinoa dá a sensação de estômago cheio, fazendo dela um auxiliar da dieta. E os fitoestrogênios, substâncias naturais que “imitam” a ação do estrogênio no organismo, ainda combatem os sintomas da TPM e da menopausa.

Propriedades da Quinua

Confira as propriedades da Quinua: fonte de aminoácidos; possui todos os aminoácidos necessários ao nosso organismo, inclusive aqueles que o organismo não fabrica naturalmente; fonte de proteínas de alta qualidade; contém vitaminas A, B1, B2, B3, B6, C e E; possui minerais como ferro, fósforo, cálcio, magnésio, potássio, zinco e manganês; alto valor energético, pouca gordura e grande quantidade de fibras; rica em ômega 3 e 6; possui fitoestrógenos, substâncias naturais que imitam a ação de certos hormônios, ajudando a amenizar os sintomas da TPM e da menopausa; o alimento é especialmente útil às crianças, pois contém lisina, um componente relacionado ao desenvolvimento da inteligência, da rapidez de reflexos e de outras funções como a memória e a aprendizagem; outra indicação da Quinua é aos atletas, pois o cereal, além de ajudar na recuperação das fibras musculares, é de fácil digestão e contém pouco colesterol e gordura; e perfeito para quem faz exercícios físicos.

A Farmácia Magistral disponibiliza a Quinua Real em sua sede à Praça do Rosário, Centro, telefone (32)3333-0594.

ESTUDOS APONTAM BENEFÍCIOS NO CONSUMO DE CAFÉ

O bom e velho cafezinho que, todos os dias está sempre à mesa da manhã ou no dia-a-dia dos brasileiros, vem sendo estudo por diversos institutos de pesquisa e universidade que objetivam atestar suas ações benéficas e/ou maléficas à saúde. Por isso, no último dia 24 a revista "Diabetologia", da Associação Europeia para o Estudo da Diabetes, publicou estudo afirmando que “aumentar em uma xícara e meia o consumo de café em um período de quatro anos ajuda a reduzir em 11% o risco de diabetes.”. Há tempos se associava uma incidência menor do diabetes tipo 2 com o consumo de chá e café, e os cientistas observaram esta relação de perto.

Os autores determinaram que as pessoas que aumentaram o consumo de café em mais de uma xícara por dia durante quatro anos apresentavam um risco 11% menor de contrair diabetes tipo 2 com relação àquelas que não modificaram seus hábitos de consumo.

Ao contrário, os pacientes que reduziram o consumo de café em pelo menos uma xícara apresentaram um risco de desenvolver diabetes tipo 2 superior 17%. Não foi detectado um impacto do consumo de chá e café descafeinado no risco de diabetes.

Aqueles que mantiveram um nível elevado de consumo de café, de 3 xícaras de café ou mais, apresentaram um risco de diabetes ainda menor, 37% inferior ao de consumidores moderados, que consomem uma xícara ou menos por dia.

"As mudanças nos hábitos de consumo de café parecem impactar o risco de diabetes em um prazo relativamente curto. Nossas pesquisas confirmam estudos prospectivos anteriores segundo os quais um consumo maior de café era associado a um risco menor de diabetes tipo 2", afirmaram os autores.

Estudo sugere que café pode melhorar memória

Um estudo americano sugere que o café, além de servir como estimulante, ajuda a melhorar a memória. O estudo, publicado na revista especializada "Nature Neuroscience", testou a memória de 160 pessoas durante 24 horas.

Os pesquisadores observaram que pessoas que tomaram comprimidos de cafeína tiveram um desempenho melhor em testes de memória do que as que ingeriram placebos.

O estudo, da Universidade Johns Hopkins, envolveu pessoas que não bebiam ou consumiam produtos com cafeína regularmente. Os pesquisadores recolheram amostras de saliva dos voluntários para verificar os níveis de cafeína e os submeteram a um teste em que tiveram que olhar para uma série de imagens. Cinco minutos depois, parte deles recebeu um comprimido de 200 miligramas de cafeína, o equivalente à cafeína presente em uma xícara grande de café segundo os pesquisadores, ou então um placebo. Os cientistas então recolheram outra amostra de saliva 24 horas depois.

No dia seguinte, os dois grupos foram avaliados para ver a capacidade de reconhecer as imagens vistas no dia anterior. Os voluntários foram expostos a uma mistura de algumas das imagens vistas no primeiro dia com algumas imagens novas e também algumas imagens sutilmente diferentes.

Ser capaz de diferenciar entre os itens semelhantes, mas não idênticos, é chamado de padrão de separação e indica um nível mais profundo de retenção na memória. Entre os voluntários que consumiram cafeína, o número de pessoas capazes de identificar corretamente imagens 'semelhantes' era maior que o que respondia - de forma errada - que eram as mesmas imagens.

"Se tivéssemos usado uma tarefa padrão de reconhecimento pela memória, sem estes itens semelhantes e enganadores, não teríamos descoberto o efeito da cafeína", disse Michael Yassa, que liderou o estudo.

"Mas, estes itens exigem que o cérebro faça uma discriminação mais difícil, o que chamamos de padrão de separação, que parece ser o processo que é melhorado pela cafeína em nosso caso", acrescentou.

O período de apenas 24 horas pode parecer curto, mas não é este o caso para os estudos sobre a memória. A maior parte do esquecimento ocorre nas primeiras horas depois que a pessoa aprende algo.