A neurociência já provou
que o cérebro humano é capaz de recuperar suas habilidades e manter-se jovem
por toda a vida: isto é possível hoje graças à ginástica cerebral, um método de
fácil execução que estimula os neurônicos e conquistou a terceira idade.
No Brasil, a ginástica
para o cérebro está sendo amplamente difundida graças a um método chamado
“Supera Ginástica para o Cérebro”, que se tornou uma rede com mais de 90
unidades.
O Método Supera trabalha
as funções cerebrais das pessoas pelo uso do ábaco (Soroban), de jogos
educativos e uma grande variedade de dinâmicas. O ábaco é um instrumento de
cálculo milenar utilizado também para desenvolver a concentração e a velocidade
do pensamento.
Os exercícios para o
cérebro são chamados por estudiosos da área de neuróbicas, ou seja, atividades
aeróbicas para os neurônios. Quando estimulado, o cérebro ativa novas conexões
sinápticas e potencializa suas habilidades. Programas de treinamento bem
projetados podem ajudar a desenvolver partes do cérebro, melhorando as funções
de memória, atenção e concentração.
Praticar atividades
novas, tocar um instrumento diferente, usar o mouse do seu computador na mão
inversa, tomar banho no escuro e trocar o relógio de pulso são exemplos de
neuróbicas que podem ser feitas em casa.
De acordo com a psicóloga
Dra. Gláucia Rafael, franqueada Supera em Barbacena, não importa a
idade que temos para treinarmos o nosso cérebro a pensar mais rápido e
claramente, utilizando técnicas de exercícios e jogos divertidos. “Felizmente
hoje em dia há vários materiais e programas destinados em ajudar crianças e
jovens que tem um déficit de atenção e hiperatividade. Esses programas tem
ajudado crianças a terem mais sucesso na escola, na organização dos pensamentos,
na leitura e escrita”, destacou Gláucia.
Há uma série de testes para determinar
qual a área do cérebro da criança que tem algum tipo de “fraqueza” e uma vez
que esses pontos fracos forem avaliados, há materias e jogos específicos para
serem trabalhados com a criança. Mesmo as pessoas que ficaram sem estimular a
mente por muitos anos ainda podem transformar e estimular o seu cérebro com
jogos.
“Alguns jogos populares que, além de
divertidos, podem estimular o cérebro, melhorar a memória e a velocidade de
processamento, são eles: legos; quebra-cabeças; palavras cruzadas; ganius; sudoku;
batalha naval; bejeweled, xadrez; ligue 4; jogo de cartas; mancala; rummikub; stratego;
tetris; uno; pac man; onde está o Wally, dentre outros”, afirmou Gláucia.
Fonte:
Supera Barbacena – Av. Cel. José Máximo, nº 15, São Sebastião. Telefone
32-3051-1204
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